游离书屋

第三十五章 冥想法（第4页）

而冥想……

则是通过刻意调整呼吸、注意力、身体状态，让大脑进入一种极度平静的放空状态。

在这种状态下。

脑电波的频率会降低到某个特定区间，与外界的量子场的共振频率进行匹配。

一旦成功建立了共振链接。

天地间游离的精神粒子，就会被吸入意识核心，缓慢强化和修补精神力。

“好神奇的方法。”

秦牧忍不住感慨了一句。

这种方法。

普通人也能学习，用来增长精神力，提升灵魂强度。

他继续往下看。

最后几页。

文件里，提到了一系列的关键数据。

【普通人每日冥想时长建议为30分钟，连续冥想三个月后，精神力强度可提升30%。】

“才30%？”

秦牧皱起眉头。

这个提升速度，和他利用【绝对专注】疯狂压榨精神力的方法差不多。

不过……

他现在的精神强度，应该远超普通人了。

“试试这个方法。”

他深吸了口气，站起身离开了图书馆。

径直走向了学校操场边的老槐树下。

这棵槐树树冠遮天蔽日，树荫下凉风习习，四下无人，是个天然的好地方。

他盘腿坐在树根旁。

闭上眼睛。

调整呼吸节奏。

按照标准冥想导引术的描述，逐步放松全身肌肉，让意识缓缓下沉，感应天地间的共振频率。